OPA!!!

ouais non juste un ptit article pour vous dire ke...yé vrm temp ke lété revienne!!!:P

If you think you are beaten, you are;

If you think you dare not, you don't;

If you'd like to win but you think you can't,

You can almost be certain you won't.

If you think that you'll lose, you are lost,

For out in the world you will find

Success begins with a person's will;

It's all in the state of the mind.

If you think you're outclassed you are;

You've got to think high to rise.

You've just got to be sure of yourself

Before you can win the prize.

Life's battles don't always go

To a stronger or faster man;

But sooner or later the person who wins

Is the person that THINKS they can.

Voici le texte ke jé écris sur la compé de la fds passé! good job guys!



Les Riverains dominent à Thetford Mines (11 mai 2008)

La quadrille de Lévis envoyait le week-end passé, pas moins de 17 nageurs hatifs de consumer tout ce qu'ils avaient d'apréhension, de crainte et de stress. Un bilan absolument spectaculaire ressort de cette après-midi de compétition. Nous avons atteint la perfection; 50 'best time' sur 50 épreuves! Mirobolant! La totalité des courses ont été saisissante! Mais quelques unes se distinguent plus particulièrement du peleton lévisien.

Les Morin (Anabelle & Colton) ont volé la vedette! Anabelle a entamé la journée avec un rutilant 100m IM qui ne laissait plus de doute sur ces intentions de la journée, repartir avec ces 2 standards provincial-dévellopement. Elle ouvre la machine avec un très solide 1.47.3! Pulvérisant son meilleur temps personnel par 19 secondes! Good Job! Ce n'est qu'une heure plus tard qu'elle eu la chance de montrer ces talents de sprinteuse dans l'épreuve de prédilection. Le 50m libre! Deux filles de notre déléguation ce sont présentés dans la vague la plus rapide de cette compétition. In lane 1, representing lévis, owner of a new provincial-devellopement standard, Anabelle Morin! In lane 5, representing lévis, first girl of the meet to swim under 2 minutes on the 100 IM, Léonie Roy! Les 2 girls ont littéralement médusé la concurrence, se partageant la pôle position pendant toute la course! Un doublé lévisien! Léonie frôle la plaque quelques poussières de secondes avant Anabelle. Les 2 filles affichent un rutilant 38.3 secondes! Mais le frère Morin ne comptait pas laisser ca soeur repartir avec tout le crédit. C'est gonfler èa bloc que ce Colton est embarqué sur le plot de départ pour son 200 libre. Qui se doutais que ca allait être la course du week-end? Bam! Il part comme une fusée! Le temps de passage après 100m laissait croire que les intentions étaient un peu avangardistes pour le jeune nageur alors qu'il tournait sous les 2 minutes. Quel 'guts' en deuxième partie de course! Parfais contrôle de ces énergies, il ramène le tout pour immortaliser le chrono èa 3 minutes 38 secondes!!! Réalisant du même coup son standard provincial-dévellopement sous les yeux des parents et du coach complètement ahuri de l'exploit herculéen! Un meilleur temps de 43 secondes!!! Wow! D'autres courses de grande qualité ont été généré par nos nageurs. Notons un rapide nouveau temps pour Véro au 100m IM en 1.54.8! Well done! L'épreuve qui certainement a été la plus preste fût le 200m libre. Cinq filles ont nagé la distance sous les 4 minutes! Léonie (3.51.88), Geneviève (3.52.1), Véro (3.53.3), Anabelle (3.29.8) [nouveau standard provincial-dévellopement par 0.2 secondes!], Alexandra (3.41.1) [nouveau standard provincial-dévellopement!]. Les filles ont été sidérantes sur cette épreuves! Mais que dire des hommes? Un levé de chapeau a Alexandre Carrier qui a nagé son 200m libre, rongé par le stress, affichant un furtif 4.22.8! Francis a aussi extrêmement bien tiré son épingle du jeu avec un coriace 3,28,1! Nouveau standard provincial-dévellopement!

En tout, 50 meilleurs temps sur 50! 8 nouveaux standards provincial-dévellopement! (Léonie, Anabelle(2), Véro, Alexandra(2), Colton, Francis. 6 gagants de vagues! (Noémie, Colton, Bianka, Camille, Édouard, Léonie.) Près de 4 minutes au cumulatif des améliorations de temps! Une fin de semaine spectaculaire gang!

Ca c le texte ke jé écrit sur la compé de pont-rouge ke jé coacher. et...jmadresse vrmt a tout ems nageurs ici, chui sincèrement vrmt extrèememnt fier de vous! au début de la session ou on a pris cette photo, personne nageais sous 4 minutes 30 au 200 libre. maintenant, jé 4 girls dans ca ki nage sous 4 minutes, don 3 sous 3.45, 2 sous 3.30 et une sous 3 minutes. jé également un boys ki nage sous 3.40. v un feeling vrmt indescriptible ke de coacher cette gang la et voir els résultats qu'ils accomplissent. bcp du texte écrit parle de mc, cette fille la genre ma réussite en tant ke coach. en 4 mois...4 mois suelemnt! elle est rendu avc un p1, elle surclasse certain de ces coéquipière qui nage dpeuis bcp plus longtmep kelle, elle a déja un championnat a son actif. chui vrmt très fier delle! et être coahc, ca apporte des expériences, don vous ne sauriez imaginez lamplitude émotionnel! une ptite histoire comme ca, une des filles sur cette pic la, jdirai aps ki, ben, elle ma raocnter ke jlavais sauver du suicide pasque jlabvais rendu a être fier delle. c fou la...jé comme éthique de travail, comme valeur en tant ke coach, ke c en nageant bcp ke mes nageurs vont saméliorer pi ki vont trouver leur technique. pi c en repoussant leur limite, en étant fier d'eux ki vont avoir le gout de revenir dans 2 jours pour la next trainning pi se chiez les tirps dans pisicne. les kids sur ca, yon entre 8 et 12 ans. les 3/4 ont pas 10 ans. connaissez-vous bcp de kdis ki nages 2600m, soit 108 longueurs? ki nages des série de 100-200 fly, de 400 libre...ben ca paye! sont rendu vahcment costaud! chui vrmt fier de vous gang! comtinuer a nager comme des bombes! pi en passant, y venais juste de me garocher dans leau tout habiller pour le denier trainning lol! sont vrmt top!




Ce qui compte, ce n'est pas la force des coups que tu donnes, c'est le nombre de coups que tu peux encaisser, tout en continuant à avancer.

La délégation lévisienne a, une fois de plus, fait dessaler la concurrence le week-end dernier à l'occasion de l'invitation régionale, provincial-développement, que lancait le club de natation de Pont-Rouge. Sur la vingtaine d'athlètes de Lévis, plus du trois quart en était à leur première expérience de compétition, faisant face à 150 autres nageurs.

La première série de la journée, le 200m libre féminin, donnait l'augure du dessein pour lequel les nageurs ont travaillé ardument depuis les 4 dernières semaines. Notons Anabelle Morin, qui s'est arraché les 150 premiers mètres de la course avant de cèder la tête par quelques dixièmes de secondes dans une course spectaculaire! Les filles ont été absolument thaumaturgique dans cette épreuve! Sarah a profité de l'occasion pour donner le pas en nageant sous le standard régionnal-développement ! Good job! La palme revient à M-C (Marie-Christine Belec), embarquant sur le plot de départ avec le feu dans les yeux, elle entâma les premiers 50m de la course plus rapidement que son temps de 50 libre! Le temps de passage à 100m ne laissait aucun doute qu'elle nagerait sous le standard provincial-développement, mais le pénible virage à 105m remis les choses en perspective, elle devait serrer les dents pour ramener ses énergies et finir en force! C'est à 190m où la préparation a fait la différence, les quelques 400 longueurs à s'époumoner dans les 20 derniers entraînements préparatoires ont payé! Elle a rassamblé ce qui lui restait d'énergie, faisant fit de l'acide lactique omniprésente dans son corps et garda la tête dans l'eau et les jambes batifolant pour atteindre la plaque espérant que l'effort donné donnerait un sens a sa douleur musculaire. Le suspens tomba lorsqu'elle eu la surprise d'avoir nagé sous le standard mythique de 3 minutes 30 pour afficher un tonitruant 3,27!!! Right On M-C!!!Le 200m libre des hommes fût extrêmement excitant également. Notre crawleur de prédilection, Alexandre numéro 1 (Grondin), fit savoir ses intentions de ne pas laisser la gente féminine repartir avec les honneurs, il partit ses 8 longueurs comme une bombe! Malheureusement, pour cette fois du moin, les hommes n'ont pas su rivaliser avec les femmes, mais des 200m libre avec énormément de guts pour des nageurs aussi inexpérimentés ce sont nagés dans cette matinée! Notons Jo(Jonathan Laverdière) qui, malgré avoir perdu ses lunettes dès le départ, a serré les dents pour complèter les 200m alors qu'il aurait pu a tout instant abandonner. Awesome job guys! Le 50m libre fût également très solide! Véro( Véronic Bourget) a démontré qu'elle pouvait nager le crawl comme un homme, surclassant l'élite masculine de son groupe en nageant sous les 50 secondes! M-C elle, a joué la carte plus stratégique, en gardant ses énergies pour le 100m quatres nages, mais elle a tout de même nagé les 2 longueurs en 38.54 secondes, ce qui la mettait 3ième exequo à 74 centièmes de la pôle position. Qu'est-ce que ça aurait été si elle s'étais forcer? Les hommes ont nagé la distance de façon presque magique! Alex numéro 2(Carrier) a donné la lecon à ses adversaires par son kick véloce! Alex numéro 3(deschênes) a lui aussi tiré son épingle du jeu avec un premier 25m époustouflant! Seulement 4 respirations lui ont suffit pour traverser la piscine! Mais l'épreuve qui allait clore cette compétition restait encore à venir. Les filles se sont passé le mot pour imiter M-C. La demande était colossale pour la nageuse de 11 ans; faire le standard pronvincial-développement au 200m libre et au 100m quatres nages pour espérer faire partie de l'équipe qui réprésentera le club de Lévis lors du championnat provincial par équipe en Avril prochain à montréal. La tension était à son comble, l'oeil furtif de l'entraîneur chef surveillait ses moindres failles techniques, l'entraîneure adjointe, elle, scandait le nom de la nageuse de façon assourdissante, craignant qu'elle ne l'entende pas. La longueur de papillon laissa ses rivaux pantois, alors qu'elle entama son meilleur style, le dos avec une vitesse d'exécution qui ne donnait plus de doute sur l'acquisition de son standard. Cependant, les 25m brasse furent interminables, sont temps de passage à 75m donnait des sueurs aux entraîneurs. Les secondes semblaient défiler trop vite pour ses bras, mais cette M-C avait encore du jus! Elle termina la course comme si sa vie en dépendait! 1.26.46! Elle pulvérisa le standard par 3 secondes! Way to go! Les hommes ont décidés de ne pas laisser M-C repartir seule avec le sourire, Wil Hounzell a une fois de plus démontré qu'il est un athlète de renommée pour un nageur de 9 ans! Une course de 100m spectaculaire mon Wil! Bref, une compétition absolument remarquable, les 10km nagé on piscine ont eu raison des performances de notre délégation ce week-end! Good job guys!

ca c ce kon fait en compé a lextérieur dans les chambres dhotel le soir loll! en loccurence celle-ci a north baltimore dans le maryland cétais MA-LA-DE!!! Regardez ca loll! toute kune soirée!!